سبعة أمور ستحصل لك إذا تناولت الملفوف يوميا
يعد الملفوف من الخضراوات المفيدة للجسم، لاحتوائه على فيتامين “كي” و”أ” و”سي” و”بي 9″، فضلا عن المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم. وفي هذا التقرير، الذي نشره موقع “أف.بي.ري” الروسي، استعرضت الكاتبة فيديتسكيا فيكتوريا الأسباب التي تدفعك لتناول الملفوف بشكل يومي: